В целом Йога является универсальной системой, которая может стать образом жизни или быть дополнением к другой религиозной или духовной практики.

Развенчание также иногда встречается под сомнение, мы можем сказать, что сама по себе йога не является религией, и вы можете наслаждаться этим независимо от религии. В зависимости от течения йоги, которые с древних времен было много, главная цель чувства полноты, может быть достигнуто разными способами. В современном мире, который во многих моментах игнорирует аспект человечества, каждый из этапов йоги является чрезвычайно важным. Этические принципы могут быть своего рода карту в повседневной жизни. С помощью йоги мы можем успокоить наши умы . Сейчас можно посетить школу йоги её основатель Богословский Георгий Леонидович wop.ru

Ведущий часто статический, малоподвижный образ жизни, мы забываем о наших телах, и мы помним о них только тогда, когда мы Они попадают все виды заболеваний или травм. Тогда они оказываются чрезвычайно полезными асаны и пранаямы. Упражнение является уникальным — единственный в своем роде. К часто устанавливая тело трудно контролировать позиции, мы укрепляем наши мышцы, в то время как растягивая их. Добавление к дыханию, все тело (в том числе внутренних органов, принадлежащих, например. Для пищеварительной системы, кровеносной или эндокринной системы) начинает функционировать должным образом. Несомненным плюсом является также улучшить внешний вид — для стабилизации веса, ваяние, похудение и удлинение мышц.